forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
sok aloe2
Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

рекомендации

Витамин К

Роль витамина К в нашем организме

Витамин К в течение долгого времени почти не был изучен. Ученые раньше думали, что витамин К выполняет в организме одну-функцию – нормализует процесс свертывания крови. Современные биохимики открыли множество других важных функций этого витамина…

Читать далее

Витамин Е (токоферолы)

Способствующий рождению

Витамин Е (токоферолы) – это жирорастворимый витамин, антиоксидант, относится к группе токоферолов (tocopherols — с греческого языка — «приносить потомство»). Был синтезирован химическим путем в 1938 г.

Читать далее

Витамин D (кальциферол)

Витамин солнца

Витамин D (кальциферол) был выделен из рыбьего жира в 1936 году, и представляет собой, одновременно и гормон, и жирорастворимый витамин. Это — «витамин солнца», так как самым богатым его «источником» считается наше светило в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние ультрафиолетовые лучи…

Читать далее

Здравствуй, Осень!

Профилактика заболеваний горла

Вот и закончились теплые деньки. И, хоть, осеннее тепло обманчиво, когда начинают дуть холодные ветры и температура воздуха понижается, вероятность простудных заболеваний заметно увеличивается. Здравствуй, Осень!..

Читать далее

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Что мы знаем о витамине С?

Витамин С (аскорби́новая кислота́) — это  органическое соединение, которое является одним из основных веществ в человеческом рационе, и необходимо для нормального функционирования костной и соединительной ткани — так говорит нам Википедия. Все мы помним вкусную аскорбинку, которую хотел получить каждый ребенок. А что мы знаем о витамине С?

Читать далее

Витамин В12 (или цианокобаламин)

Кроветворение и обмен веществ

Сегодня наша тема — еще один, очень важный витамин группы В — витамин В12 (цианокобаламин), который в большем количестве вырабатывается микрофлорой кишечника. Только небольшая его часть поступает к нам в организм с животными продуктами…

Читать далее

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Кроветворение и поддержание иммунитета

Витамин В9 (фолиевая кислота) - водорастворимый витамин группы В, необходим для роста и развития кровеносной и иммунной системы человека. Он присутствует во всех тканях нашего организма и весьма важен для нормальных процессов роста и развития клеток…

Читать далее

Витамин Н (биотин, витамин В7)

Роль витамина Н (биотина) в нашем организме

Витамин Н (биотин, витамин В7) - водорастворимый витамин группы В. Обладает высокой активностью — входит в состав ферментов, которые регулируют белковый и жировой баланс, а так же — участвует в синтезе фермента, регулирующего обмен сахаров…

Читать далее

Витамин В6 (пиридоксин)

Нервная система, память и мышление

Витамин В6 (пиридоксин)  - один из витаминов группы В, частично вырабатывается микрофлорой нашего кишечника. Поэтому его поступления с нашей пищей вполне достаточно  для обеспечения организма. В каких же продуктах он содержится и его роль в нашей жизни…

Читать далее

Холин — витамин В4

Строительный материал для клеточных мембран

Холин (по-гречески «желчь») — это витаминоподобное вещество, или витамин В4, которое может синтезироваться в нашем организме, и во всех наших органах и тканях его, обычно, достаточно. Впервые был выделен из желчи. Сегодня мы уже знаем, что для человека холин так же важен, как и другие вещества, с помощью которых «строится» наш организм…

Читать далее