forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Мета

Душевное спокойствие

Советы мудрых

Все мы – люди, все мы – человеки, которые в обычной жизни всегда о чем-то беспокоятся, куда-то спешат, чем-то озабочены. И в то же время, когда оказываемся на природе, расслабляемся, так как отдыхаем и телом и душой…

Только в спокойных водах вещи отражаются неискаженными. Только спокойное сознание пригодно для восприятия мира…

moreИменно на природе получаем умиротворение и приобретаем душевное спокойствие. Наблюдая за деревьями, травами, морем, полями, лугами и т.д., видим, что никто и никуда не спешит.

Как же научиться сохранять душевное спокойствие и в повседневной жизни?

Вот несколько советов от мудрых людей:

Не вмешивайся в чужие дела

Насколько меньше было бы у нас проблем, если бы мы не вмешивались в чужие дела. Мы почему-то думаем, что лучше всех знаем, как правильно, что только наши поступки единственно верные.

В результате мы нетерпимы с теми, кто действует по-другому, пытаемся их наставить на верный путь, т.е. на свой путь.

Таким своим поведением мы отрицаем возможность каждого быть уникальным. Насколько каждый из нас может отличаться от других?

В мире такое огромное разнообразие, что не существует двух человек, которые бы совершенно одинаково думали и одни и те же поступки совершали.

Все женщины и мужчины поступают так, как им подсказывают  их внутренние чувства. Не теряй свои силы и энергию на то, чтобы переделать весь мир под себя! Заботься о себе!

Покой в душе зависит — от мыслей в голове… Ваша жизненная ситуация не является проблемой.., проблемой является то.., что вы думаете о вашей — жизненной ситуации… (Ошо)

Учись прощать и забывать

tepleeПрощение обид — это самый эффективный из всех способов достижения душевного спокойствия.

Если нас обидели, негативные чувства переполняют нас. Самое странное, что наносят нам рану однажды, а мы мысленно продолжаем постоянно подпитывать свое недовольство — «сыпать соль».

Поверь, что каждый в жизни получает все, что заслужил. Закон кармы, или бумеранга, неумолим. Зло всегда само себя наказывает.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды и всякие пустяки. Прощай, прощай и продолжай идти вперёд.

Не ищи общественного признания

Кто в нашем мире идеален и совершенен? Как часто нас люди хвалят, не преследуя  личной выгоды при этом? Какое признание мы ждем от людей, которые сосредоточены на своей жизни?

Верь в себя. Чужие похвалы никогда не длятся долго. Это твое решение — быть честным и порядочным при выполнении своих обязанностей, не забывая о нравственности и искренности. Твоя судьба в твоих руках!

Дайте человеку маску, и он скажет Вам правду. (Оскар Уайльд)

Забудь о зависти

devaО, всем известно, как зависть нарушает наше душевное спокойствие. «Белая» зависть ничем не лучше «черной», все равно это — зависть.

Кто-то зарабатывает больше чем ты, несмотря на то, что ты работаешь усерднее? Кто-то достиг уже за короткое время того уровня, о котором ты даже не можешь еще мечтать?

Стоит ли этому завидовать? Я думаю, что нет. Помни, что настоящее каждого из нас выстраивается в соответствии с нашим прошлым.

Если нам суждено быть богатыми, то ничто в мире нас остановить не сможет. Мы ничего не добьемся тем, что будем обвинять кого-то в своих неудачах. Зависть ничего кроме беспокойства нам не даст.

Начни изменение мира с себя

Не пытайся даже пытаться изменить мир вокруг себя в одиночку, вряд ли это удастся. Самый правильный путь — измениться самому. В результате даже самая недружелюбная среда станет для тебя приятной и гармоничной.

Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это — ты сам. (Ричард Бах)

Мирись с тем, что не в силах изменить

Мы все мечтаем превратить свои недостатки в достоинства. Но каждый день приходится сталкиваться с какими-то неудобствами, чьим-то раздражением, болезнями и несчастными случаями, со всем тем, что находится за пределами нашего контроля.

Чтобы сохранить душевное спокойствие, нам нужно научиться принимать все, как приходит. Что ни делается — все к лучшему! Если Бог с нами, то кто против нас?

В то же время, было бы правильным рассматривать варианты, как можно выйти из трудной ситуации. Верь в то, что ты справишься, и станешь более терпимым, сильным и волевым.

Не откусывай больше, чем можешь съесть

poletКак часто мы берем на себе намного больше обязательств, чем сможем выполнить. Для чего мы это делаем? Для удовлетворения своего Эго? Всего лишь…

Желательно соразмерять свои возможности. В сутках всего лишь 24 часа. Подружись со временем, береги каждую минутку, не трать его на ненужные дела.

Свободное время старайся посвятить самоанализу и подведению итогов дня.

Это поможет избавиться от беспокойных мыслей, почувствовать себя самодостаточным человеком. Чем меньше негативных мыслей, тем больше душевного спокойствия.

Медитируй

Медитация — это выход за пределы мышления.  Она способна освободить наш ум от мыслей, пусть даже на несколько минут, что есть наивысшее состояние душевного спокойствия.

Если человек медитирует по 30 минут каждый день, то, на протяжении оставшихся 23 часов 30 минут, сможет сохранять состояние спокойствия .

Наш ум освобождается от напряжении, что помогает повысить работоспособность. Мы вполне сможем за меньшее количество времени выполнять больше работы .

Я хочу чтобы ты перестал искать что-то вне себя и прислушался к тому, что у тебя внутри. Люди боятся того что внутри, а это единственное место, где они могут найти то, что им нужно. (Х/ф «Мирный Воин»)

Нагружай свой мозг

umСвято место пусто не бывает. От бездействия ум создает иллюзии, не всегда позитивного характера. Старайся занять свой ум чем-то положительным и стоящим.

Найди увлечение, которое будет давать тебе отдых и душевное спокойствие.

Может быть, твое  хобби не будет приносить больших денег, но будет давать тебе чувство успеха и самореализации.

Сожаление – это торможение в пути

Нет смысла тратить время на мысли ”А нужно ли это делать? Может, не нужно?”. Можно на такие размышления потратить дни, недели и даже годы.

Все распланировать, все просчитать невозможно, сложно предугадать все будущие события. Всегда помни, что человек предполагает, а Бог располагает.

Рассчитывай свое время и совершайте свои поступки. Если что-то не получилось, что в этом страшного?
Всегда есть возможность исправить свои ошибки и в следующий раз добиться успеха.

А если мы будем просто сидеть и беспокоиться, то результат будет нулевой. Учись на своих ошибках, но не держись за прошлое. Нет смысла сожалеть о содеянном! Всему, что происходит, было суждено произойти именно так. Прими это как волю Божью!

Слушая своё сердце, ты начнешь двигаться в правильном направлении, никогда даже не задумываясь о том, правильно оно или нет. (Ошо)

Любви и душевного спокойствия!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>