forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
sok aloe2
Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Наполнение любовью

Учимся открывать свое сердце

Открывать свое сердце и излучать любовь естественно для человека. Это очень часто случается, даже, на подсознательном уровне. Когда мы видим ребёнка или забавного щенка (котёнка), наши сердца открываются, и мы ощущаем любовь, излучаем её…

Чтоб стал твой мир прозрачен и лучист —Ты сердце, словно зеркало, очисть! (Руми)

Наполнение любовью

serdtseКогда мы влюблены в кого-то, то происходит наполнение любовью — этот человек становится спусковым механизмом, открывающим наше сердце.

К сожалению, со временем этот механизм изнашивается и после мы удивляемся, почему же мы не чувствуем столько любви, сколько было у нас раньше.

Чем меньше становится любви, тем больше претензий к человеку и проблем в жизни.

Но, если мы учимся открывать свое сердце, и делаем это сознательно, посылая любовь другому человеку, то любовь продолжает расти, а не высыхать, как лужа от жаркого солнца.

А это значит, что нет предела объему любви, который человек может ощущать и которому он может позволить проявиться в своей жизни.

Это значит, даже, если мы сейчас не находимся в романтических с кем-то отношениях, тем не менее, можем чувствовать любовь, можем ощущать себя любимыми.

Для этого совсем не обязательно ждать кого-то, кто придет и откроет наше сердце.

Человек способен открывать свое сердце, наполнять его любовью и становиться излучающим любовь, привлекая тем самым ещё больше любви в свою жизнь.

Когда мы научимся открывать свое сердце и посылать любовь, мы изменим свою жизнь! Чем больше любви и света мы излучаем, тем больше любви мы привлекаем к себе, тем больше хороших вещей, событий и переживаний притягивается к нам.

Чем больше мы отдаем любви, тем в большей степени все в жизни удачно складывается.

Брать — свойство человека, давать — свойство Бога. Чем больше вам хочется отдавать, тем ближе вы к Богу. (Суфийская мудрость)

Расслабься и отпусти

dushaЧтобы научиться открывать свое сердце, наполнять его любовью и посылать любовь, необходимо научиться полностью расслабляться и отпускать мысли.

Желательно быть сфокусированным и отбросить все посторонние мысли. Если во время упражнения ты обнаружишь, что «уплываешь», то просто верни себя назад (вернись в свое сознание) и продолжай.

В том случае, если у тебя не было опыта занятий медитацией или релаксацией, то лучше всего найти тихое место, где никто не потревожит и потратить несколько минут на очищение своего ума и расслабление тела.

Через какое-то время, практикуя, ты обнаружишь, что каждый раз тебе будет становиться легче. Ты сможешь открывать свое сердце и посылать любовь где угодно и когда угодно, потому что ты сможешь расслабить тело, очистить ум и сфокусироваться на своем сердце.

Когда твое тело полностью расслаблено, твой ум чист и спокоен, появляется внутреннее чувствительное восприятие мира.

На тему расслабления и успокоения ума существует  много книг, потому не будем слишком углубляться в эту тему.

Каждый найдет способ, который подходит ему в большей степени. Кому-то проще расслабляться, слушая медитационную релаксационную музыку - это тоже прекрасно поможет твоей способности открывать свое сердце.

Я использую трансцендентальную медитацию. Несмотря на то, что я способна посылать любовь находясь практически где угодно — в переполенном автобусе, в очереди супермаркета, когда иду пешком, всё равно, каждый день на 20 минут я сажусь в удобную позу и полностью фокусируюсь на открытии своего сердца, на излучении и посылании любви.

loveНеважно, каким способом ты будешь отпускать негативные мысли, позволь всем своим заботам и проблемам улетучиться.

Прислушайся к себе, наблюдай, как открывается твое сердце.

Если у тебя появится серьезная проблема с появлением различных мыслей и отвлечением внимания, не старайся бороться с ними, мягко уходи, вспоминая цель своего занятия — открытия сердца для любви. Продолжай релаксацию.

Тело должно быть расслабленным, ум должен быть свободен от всего, кроме того, чего ты желаешь добиться.

Немного практики и ты будешь в состоянии открывать своё сердце, излучать и посылать любовь в любое время. Все так просто.

Часто люди говорят, что у них нет для этого лишних 20 минут в день. Это же понятно — они тратят бoльшую часть своего дня на исправление всех случившихся с ними неприятностей.

Интересно, а почему так много неприятностей случается с ними, в то время, как у других людей дни проходят в любви и счастье? А ты как думаешь?

Любовь подобна цветам — если она зацвела в тебе — тебе нужно делиться ею, отдавать ее. И чем больше ты ее отдаешь, тем больше она растет в тебе. Если ты продолжаешь отдавать, придет день, когда ты станешь неизменным, бесконечным источником любви.(Ошо)

Открой свое сердце и наполни его любовью!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>