forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Декабрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
Мета

Как зарождается чувство вины

Освобождение

Живая природа полна сюрпризов и удивительных явлений. Но попадалось ли тебе какое-нибудь животное, которое испытывает стыд или вину? Например, кошка, которая извиняется перед нами за свой внешний вид? Или собака с комплексом неполноценности? Не встречалась? Откуда же у человека такие «замечательные» чувства? Как зарождается чувство вины?

Когда ты победишь свои страхи, ты выиграешь свою жизнь. (Робин Шарма)

Каждый имеет безусловную ценность

10007473Каждый человек, рожденный на планете Земля, уже по своей природе имеет безусловную ценность.

Мы ценны для Жизни просто потому, что мы есть — мы существуем. Без всяких уловий. Просто так.

Каждый из нас необходим для жизни целого: Природы, Вселенной, Абсолюта (можно называть как угодно).

Нет в Природе бессмысленных или бесполезных созданий. Если мы родились — значит, мы нужны целому.

Человек может не понимать своего предназначения, своей роли в жизни, но этот факт не делает нас бессмысленными.

Если мы чего-то не понимаем и не осознаем, это не означает, что это что-то без смысла.

Поэтому, когда нас пытаются подавлять и обесценивать, мы так болезненно реагируем.

Кто-то внушает, что с нами что-то не так, что нас надо:

- переделать (а не помочь раскрыться),

- изменить (а не дать возможность реализовать себя),

- перестроить под чужие законы (а не помочь научиться взаимодействию),

- доказать нам, что мы не правы (а не постараться нас как-то понять).

 Ты не несешь ответственности за то, чего ждут от тебя другие люди. Если от тебя ждут слишком многого, то это их ошибка, а не твоя вина. (Ричард Фейнман)

Что происходит на самом деле?

10984089Если разобраться в происходящем, то, на самом деле, получается, что нас «убивают» как личность, то есть  отрицают значимость и ценность самого нашего существования.

К нам проявляют агрессию (часто замаскированную под любовь, наилучшие пожелания, заботу и благие намерения, но суть остается та же).

Такая замаскированная агрессия влияет на наше подсознание, вводит его в заблуждение. Естественная реакция на такое отношение - страх и гнев (совсем не вина или стыд).

Чувства страха и гнева вызывают физическую реакцию:

- БЕЙ (нанеси удар первым, ударь первым),

- БЕГИ (прячься, спасайся, укрывайся),

- ЗАМРИ (притворись мертвым, чтобы не почувствовать боль).

Но — мы же цивилизованные люди. А значит: проявлять агрессию (гневаться) нельзя, испытывать страх (убегать) нельзя.

Вот только одна реакция ЗАМРИ (реакция тела на страх) — в обществе одобряется.

Что же происходит в этот момент в нашем теле? Замирательная реакция опасна, так как энергия, которая дана для БЕГСТВА или УДАРА, «консервируется» в теле. А это чревато последствиями.

10600401Женщины могут при выходе из реакции замирания сбросить избыток энергии через истерику. Мужчинам сложнее — их может начать потряхивать.

Но это тоже неприлично, так говорит нам социум. И вот в этот момент наш разум услужливо предлагает нам замену: социально неприличные реакции на тихие и мирные.

И человек соглашается, он же воспитанный и приличный.

Вот так наш гнев (агрессия, желание ответить) превращается в ЧУВСТВО СТЫДА (ведь гневаться и атаковать — значит, нарушать чужие границы, это неприлично) и страх (желание убежать) превращается в ЧУВСТВО ВИНЫ (ведь испытывать страх - это признавать, что ты слабее, что не смог отстоять свои границы. Значит, именно ты виноват).

С нашего молчаливого согласия ловушка захлопнулась. И те энергии, что выработаны в теле на атаку (отстаивание своих границ) или на бегство (выживание) — консервируются в теле.

Вот как возникают чувство вины и чувство стыда. Изавиться от этого самостоятельно мы не имеем возможности и сил на долгие годы.

 Ничего не принимай на свой счет. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и мнениям, то избежите бесполезных страданий. (Ошо)

Что же делать?

11455395Пока мы имеем дело с чувством вины или стыда — мы обречены на поражение.

Это маски, за которыми прячутся страх и агрессия.

Взглянуть в глаза своему страху и принять свою агрессию — самое трудное.

Страх - чувство сильное физически. Может быть в детстве или в родовом прошлом человек пережил реальную опасность.

Страх боится сам себя — он блокирует память, чтобы перекрыть образы, которые способны напомнить нам о событии.

Агрессия — это сила, которая направленная туда, в то прошлое, где была реальная опасность.

Поэтому, пока человек не осознает истоки своих переживаний, положивших начало страху и агрессии — он уязвим для чувства вины и стыда.

Страх вполне может быть и родовым. Нашим бабушкам-дедушкам, пережившим войны, голод и концентрационные лагеря, доводилось видеть убийства, предательства, зависть, месть и другие страшные вещи.

91Наши предки могли выступать в разных ролях: и агрессоров, и жертв.

А это отпечаталось в нашей ДНК, напоминая о себе при первом же удобном случае.

Таким случаем, как правило, является агрессия в отношении нас.

Часто она замаскирована под любовь и заботу о нашем благе, и проявляется нашими мужьями-женами, родителями, друзьями и коллегами.

Тело мгновенно вспоминает это состояние, создавая замешательство для сознания.

Оно не может понять, что происходит и откуда это взялось. Сознание блокирует то, что хочет забыть, замять или игнорировать.

Ничего ведь страшного не происходит.  Ты просто не такой, каким тебя хотят видеть окружающие.

Тебе надо перестроить себя, тогда перестанешь чувствовать себя виноватым и стыдиться.

Всего лишь, попросишь прощения, искупишь свою вину — тебя простят и примут. Работай над собой, меняйся, доказывай «что ты — не верблюд», старайся понравиться и всем угодить — в общем, играй по чужим правилам.

Так работают наши внутренние страхи и социальные стереотипы.

Никогда не слушайте осуждений в свой адрес. Ибо, даже если бы вы умели ходить по воде, то будьте уверены, кто-нибудь бы обязательно вам сказал: «Смотрите, он даже не умеет плавать!»

Чего на самом деле я боюсь?

Если в жизни ты часто испытываешь вину или стыд, то спроси себя:

- Чего я на самом деле боюсь?

- Чем меня пугают эти отношения, чем меня пугает этот человек?

- Что меня возмущает, что вызывает мой гнев?

- О чем напоминают мне эти отношения, чего я не хочу допускать в свое сознание?

- Это напоминания мне о моей собственной агрессии по отношению к кому-то? Или о моей уязвимости, слабости и беспомощности в чем-то, страхе перед чем-то?

Отношения, в которых ты испытываешь вину или стыд — указывают тебе на какой-то глубокий страх.

Или какой-то опыт в прошлом, когда ты сам вел себя как агрессор, нарушая чужие границы.

Запомните, если вам пытаются навязать чувство вины, стыда или страха, вами хотят манипулировать и управлять! Этим занимается большинство людей, родители, друзья, «духовные» учителя, коллеги по работе, начальники, президенты. Это очень древняя уловка, не поддавайтесь…

Освобождение

10675685Закрывая свою травму, мы освобождаемся от избегания страха и агрессии, а значит — нам больше нет необходимости прятаться за маски чувства вины и стыда.

Мы высвобождаем энергию, когда-то давно законсервированную в нашем теле. Мы получаем доступ к управлению своими чувствами.

Мы получаем доступ к своей внутренней свободе и гибкости.

Мы становимся мудрее, так как принимаем и свою силу, и свою слабость. Мы принимаем свою природу и свой собственный уровень развития.

Да, в каких-то моментах мы сильнее, а где-то слабее. Да, жизнь непредсказуема, и все мы вращаемся в мире живых людей.

И при этом у нас тесная связь и со своей силой, и со своим страхом. Это два наших ангела-хранителя.

Один помогает сражаться в момент, когда нужно сражаться; второй — подсказывает, когда надо уклониться от сражения.

И, вместе с этим, мы становимся кем-то гораздо большим, осознавая себя, развиваясь и становясь человечнее.

Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас. Если внутри — агрессия, жизнь будет нападать на вас. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас наказать. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше. И все это с одной целью: показать вам, чем вы являетесь , что носите в душе… (Ошо)

Мудрости нам и терпения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>