forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
sok aloe2
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Ты — особенный

Учимся любить себя

А ты знаешь, что ты – особенный человек? Другого такого нет во всей Вселенной! И ты заслуживаешь того, чтобы тебя любили не только те люди, что рядом с тобой, но и самый важный человек в твоей жизни – ты сам!

В мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно

или вытянуть наверх — это ты сам…

Учимся любить себя

Ты достоин любви!

fotoК сожалению, мы не всегда считаем, что достойны любви, а особенно в те моменты, когда у нас неприятности.

Нет, ты не должен становиться самовлюбленным эгоистом, вовсе нет – тебе следует, всего лишь, помнить о себе, о своем благополучии и о своем собственном счастье.

Тебе стоит любить себя хотя бы для того, чтобы вырваться из плена страхов и ограничений, чтобы прожить действительно блестящую и замечательную жизнь.

Так что окажи себе услугу, вдохни поглубже, и с сегодняшнего дня займись вот чем:

Хвали себя

Начинай каждый день с позитива, говоря себе что-то приятное. Например, как хорошо ты справляешься с работой, как замечательно ты сегодня выглядишь – в общем, что угодно, что может заставить тебя улыбнуться.

Наполняй себя энергией

Выбирай такие продукты для питания, что не только утоляют голод, но и наполняют тебя живой энергией.

Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов. Просто будьте светом себе самому. (Будда)

Физические нагрузки

generatiiКаждый день занимайся спортом или удели время физическим нагрузкам. Рано или поздно ты полюбишь то роскошное тело, в котором ты родился.

Фильтруй мысли

Не верь всему, что приходит в твою голову с мыслями.

Внутри каждого из нас сидит «вредный» и ворчливый критик, который пытается уберечь тебя от неприятностей.

Только вот, он слишком осторожен и уберегает нас не только от неприятностей, но и от всего хорошего, что могло с нами случиться.

Правильное окружение

Окружай себя людьми, которые любят тебя и воодушевляют. Позволь им напоминать тебе, какой ты, все-таки, замечательный человек.

Солнце должно быть в самом человеке, тогда оно греет изнутри и согревает самого человека и окружающих… если же только ждать тепла от других, можно и замерзнуть… (Серж Гудман)

Долой сравнения

12697410Хватит оценивать и сравнивать себя с другими. Второго такого человека, как ты, нет на всей планете!

Разве можно сравнивать себя с кем-то еще? Единственный человек, с кем можно себя сравнивать – ты сам.

Личные отношения

Откажись от любых отравляющих личных отношений.

Любой человек, который заставляет чувствовать себя менее, чем замечательным, просто не заслуживает чести быть частью твоей жизни.

Награждай себя за успех

Празднуй свои победы, неважно, большие они или маленькие. Похлопывай себя по спине и гордись достигнутым.

Чем спокойнее и уравновешеннее человек, тем мощнее его потенциал и тем большим будет его успех в добрых и достойных делах. Невозмутимость разума — одно из величайших сокровищ мудрости. (Джеймс Аллен)

Покинь зону комфорта

ryadomВырвись за пределы своей зоны комфорта и испытай что-то новое. Это чувство ни с чем не сравнится.

Испытывая новое, будь то новый путь домой, путешествие в новые страны или достижение невиданных ранее высот, мы — развиваемся.

Принимай себя

Принимай и люби то, что отличает тебя от других. Именно это делает тебя особенным.

Пойми, что красота – в глазах смотрящего. Не позволяй всем этим стереотипам глянцевых журналов убедить тебя, что твое тело несовершенно.

Даже те модели, что ты видишь на фото, совсем иначе выглядят в реальной жизни.

Спокойствие, только спокойствие

Старайся сохранять спокойствие в любой ситуации. Глубоко вдохни и выдохни, очисти свой разум от лишних вещей, и просто будь собой.

Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу. (Стивен Кинг)

Следуй за своей страстью

deystvuyteТы знаешь свою страсть – это то, что одновременно притягивает тебя и пугает.

То, чем ты действительно хочешь заняться, но убеждаешь себя, что у тебя ничего не получится. Следуй за ней!

Терпение

Будь терпеливым, но настойчивым. Любить себя – значит, постоянно расти над собою.

Это то, что следует практиковать каждый день, но, порой,  мало и всей жизни, чтобы его освоить. Так что будь добр к себе и всегда поддерживай в трудные времена.

Определи свои цели

Постарайся осознать, что ты думаешь, чувствуешь, и чего хочешь. Проживи свою жизнь в соответствии со своими целями, мечтами и намерениями.

Человек устроен так, что когда что-то зажигает его Душу, всё становится возможным. (Ж. Лафонтен)

Любовь и уважение

blagoОтносись к другим с любовью и уважением. Золотое правило – относись к другим так же, как хочешь, чтобы они относились к тебе.

Естественно, это не означает, что все будут платить тебе добром за добро, но это уже будет их проблема, а не твоя.

Благодарность

Каждый день находи что-то такое, за что можно выразить благодарность.

У тебя неизбежно будут свои взлеты и падения. Это — нормально.

Именно, в трудные моменты жизни, в дни падений для тебя очень важно найти что-то такое, за что ты можешь быть благодарным даже в этот черный день.

Это поможет твоему разуму найти способ разрешения трудных задач и проблем.

Переживания

Когда у тебя неприятности, поговори со своей семьей, друзьями, наставником – в общем, с любым человеком, который будет способен помочь тебе их пережить. Ты не обязан это делать в одиночку.

В тот момент, когда вы принимаете себя таким, как вы есть, без всякого, сравнения, исчезает всякое превосходство и всякая униженность. (Ошо)

Умение говорить «нет»

proshloeНаучись говорить «нет». Это не сделает тебя плохим человеком, но сделает умным.

Прощай себя

Ты все еще испытываешь стыд за некоторые поступки? Пришло время его отпустить.

Ты не сможешь изменить случившееся в прошлом, но тебе подвластно твое будущее.

Отнесись к произошедшему, как к уроку, шансу чему-то научиться, и верь в то, что ты способен изменится.

Запиши свои мысли

В твоей голове крутится столько мыслей, что ты не знаешь, за какую ухватиться?

Запиши их на бумаге – независимо от того, насколько они безумны, злы, печальны или страшны (как тебе кажется).

А затем, сожги этот листок… В общем, сделай что угодно, что поможет тебе от них избавиться.

Загляни в себя

Отключись от мира и загляни в себя. Налей себе чашечку твоего любимого чаю, кофе или что ты там пьешь, и тихо посиди сам с собой.

Без телевизора, без комппьютера и прочих отвлекающих факторов – только ты.

Подумай о всех тех замечательных вещах, которые происходят в твоей жизни прямо сейчас, о твоей мечте, и том, как этого достичь. Забудь о жажде одобрения от других людей.

Вы можете быть самым спелым и сочным персиком в мире, но все равно найдется кто-то, ненавидящий персики… (Дита фон Тиз)

Будь реалистом

prozhitНа земле нет ни единого человека, который был бы счастлив каждый момент каждого дня своей жизни.

Почему? Да потому, что мы все – люди. Мы иногда делаем ошибки, мы иногда чувствуем эмоции (как хорошие, так и плохие), и это — нормально.

Позволь себе быть человеком.

Будь креативным

Выражай себя так, как только можешь. Рисуй, пиши, лепи, строй, занимайся музыкой, словом, тем, что тебе нравится – и оставляй своего внутреннего критика за дверью.

Есть миллион и один способ для самовыражения – выбирай тот, что тебе больше по душе.

Оставь прошлое в прошлом

Оставь позади травмы и раны своей прошлой жизни. Если это для тебя нелегко – обратись к тем, кто сможет тебе помочь.

Зато, после того, как ты сбросишь со своих плеч эту тяжесть, тебе покажется, что ты весишь не больше пушинки.

Мы не должны таскать за собою весь этот груз. Мы заслуживаем большего и лучшего.

Человек не рождается раз и навсегда в тот день, когда мать производит его на свет, жизнь заставляет его снова и снова — много раз — родиться заново самому…

Найди место, где тебе хорошо

serdtseГде то место, где ты можешь чувствовать себя спокойно, тихо, позитивно, счастливо?..

И, когда у тебя наступят нелегкие времена, отправляйся туда (можно мысленно).

Представь, как ты себя там чувствуешь, что ощущаешь, на что это похоже.

Когда ты, в следующий раз, будешь счастлив и почувствуешь себя на вершине мира, составь список своих лучших качеств и достижений.

Может, кому-то это покажется самолюбованием, но этот список поможет изрядно поднять тебе настроение в другие дни.

Внутренний голос

Прислушайся к своему внутреннему диалогу. И если он не окажется воодушевляющим, любящим и поддерживающим, то пришло время менять свою жизнь.

Старайся говорить о себе так, как говорил бы о лучшем друге, брате, сестре или сыне.

Веселись!

Займись чем-нибудь таким, что тебе очень нравится. Наслаждайся этим, наслаждайся тем, что ты – это ты, и наслаждайся своей невероятной жизнью.

Окажи себе услугу, вдохни поглубже, и с сегодняшнего дня займись тем, что поможет тебе вырваться из пелены ограничений, и прожить действительно блестящую жизнь!

Любви и радости каждому сердцу!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>