forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
sok aloe2
Декабрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Почему немеют руки?

Причины онемения рук

А у тебя во время сна немеют руки? Тебе знакомо, что такое — вдруг проснуться среди ночи от неприятного покалывания в ладонях? А, может, у тебя немеют руки по несколько раз за ночь, заставляя тебя просыпаться от странных ощущений в теле? Если ты ответишь утвердительно, хотя бы, на один из этих вопросов, то у тебя — проблема…

Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо.

Есть смысл, научиться создавать это хорошо в любом месте…

Судороги или онемение рук может возникнуть по различным причинам. Самая простая — ты спал в неудобной позе и перекрыл доступ крови к конечностям.

Но, часто, такая проблема не имеет абсолютно ничего общего с позой во время сна. Похожие неприятные чувства могут возникать и в других частях тела, например — в ногах или ступнях.

Причины онемения рук

Метазапястный канал

znimok_tunelЭта причина, без сомнения, - одна из наиболее распространенных.

Три главных пальца на руках человека – большой, указательный и середний – найболее чувствительны к синдрому запястного канала.

Этот синдром часто связывают с серединным нервом, который может спровоцировать периферическое нервное заболевание, в результате чего, на область запястья создается давление.

В таких случаях, человек может чувствовать боль, затруднение движений, потерю чувствительности, а так же — появление онемения или судорог в конечностях.

Напряженный рабочий день

Иногда область запястья поддается большой нагрузке. Если на протяжении дня ты много работаешь руками, а именно: печатаешь что-то на компьютере, пользуешься ножницами или другими инструментами, или много шьешь, мышцам рук приходится нелегко.

Постоянное сгибание и разгибание этого участка тела, особенно, если оно продолжительно и интенсивно, может перегрузить запястья.

0922ps_6Особо острые боли могут тревожить именно ночью, когда ты не двигаешься, а нервы и сухожилия начинают освобождаться от давления, которое было постоянным в течение дня.

Задержка жидкости

Если ты страдаешь от лишнего веса, мало времени уделяешь спорту и не придерживаешься правил здорового питания, то это может  привести к отекам не только на ногах , но и на руках.

Причиной этому послужит задержка жидкости в организме.

Наиболее надоедливыми ощущения покалывания в руках станут в ночной период, когда процесс циркуляции крови проходит немного по-другому, а на мышцы рук создается давление, которое и становится причиной дискомфорта.

Недостаток витамина В

vitaminЧаще всего, именно неполноценное или неправильное питание приводит к недостатку витаминов группы В в организме человека.

Недостаток витаминов может стать причиной появления некоторых негативных последствий, которым человек не уделяет должного внимания.

Чаще всего, человек списывает все на усталость от изнурительного труда, на ежедневную рутину, забывая о важной роли витаминов.

Усталость, сонливость, бледный цвет кожи, первые симптомы тахикардии, онемение рук и ног – это обычные проявления недостатка витаминов в организме.

Если ты часто ночью чувствуешь онемение рук и ног, необходимо учитывать и эти факторы.

Как избавиться от онемения в руках

805_thumb14411353891. Выпивай столовую ложку льняного масла перед сном.

Согласно научным исследованиям, это масло — замечательное противовоспалительное средство.

Особенно ефективно действует на конечности человека, облегчает ощущение онемения рук. 

2. Попробуй опустить свои руки в раковину с чистой водой.

Если добавишь в воду несколько кубиков льда, то сделаешь эту процедуру более эффективной.

Это уменьшит давление на мышцы рук, облегчит воспалительный процесс в нервах и избавит тебя от болевых ощущений.

Делай такие ванночки перед сном и ты заметишь эффект расслабления. 

3. Удали соль из своего рациона, уменьши употребление кислых напитков.

Эти продукты только усугубляют воспаление и боли. Старайся их избегать. 

148991554. Следи за балансом воды в организме, а именно, пей не меньше двух литров воды в день. Это может помочь тебе избежать задержки жидкости в организме. 

5. Обязательно употребляй продукти, богатые витаминами группы В.

Витамины группы В ты можешь найти во многих продуктах питания. 

В центрах здорового питания ты можешь приобрести мультивитаминные комплексы, которые дополнят рацион и улучшат твое состояние здоровья. 

Это поможет, уже скоро, спать по ночам спокойнее.

6. Одевай повязки для фиксации, если твоя работа связана с постоянными физическими нагрузками, и твои запястья остаются в напряжении на протяжении длительного времени.  Это поможет защитить нервы и сухожилия от излишнего давления и убережет их от перегрузки.

Продукты Форевер Ливинг Продактс для улучшения кровообращения

11291770_Гель Алоэ ВераЯгодный нектарСок Алоэ с Персиком – 200 полезных веществ, огромное количество витаминов, минералов и микроэлементов, ферментов, биоактивных веществ, аминокислот, — это просто находка, уникальные помощники в нашей современной жизни, самые совершенные природные продукты питания..

Содержат большое количество антиоксидантоввитаминов С и Акалия и пектина, которые способствуют очищению пищеварения, восстанавливают здоровье почек.

Чай на цветах Алоэ - не содержит кофеина, его можно пить в неограниченном количестве в любое время, когда ты почувствуешь, что твоему организму необходима минутка отдыха.

Поможет восстановить силы, окажет успокаивающее воздействие на все тело, выведет излишнее количество жидкости из организма.

Форевер Поместин Энергия — сильнейший антиоксидантный напиток. Это серьезная помощь иммунной и нервной  системам.

Богатейший источник витаминов АСВ1В2ЕРР и минералов, в особенности железакалия и цинка.

argiФоревер Арджи+ - улучшает микроциркуляцию крови, предотвращает интоксикацию организма, активизирует умственную деятельность, активность и координацию движений, предотвращает преждевременное старение организма.

Пчелиная пыльцаПчелиный прополисМаточное молочко - содержат практически все важнейшие, жизненно-необходимые компоненты: белок, аминокислоты, витамины (вся группа витаминов В), комплекс микроэлементов и ферменты.

Дейли — содержит практически всю  линейку витаминов группы В.

Запатентованная смесь фитонутриентов, биофлавонидов, антиоксидантов из 20 фруктов и овощей, которые восполнят недостаток питательных веществ в рационе.

Кидз — мультивитаминная формула для детей и взрослых обеспечит потребности организма в минералах, витаминах и фитонутриентах

Коктейли Лайт Ультра с аминотеином - содержит большое количество биологически активных веществ, фосфолипидов, среди которых преобладает лецитин, фосфор, магний, железо, водорастворимые витамины группы В, и жирорастворимый витамин Е.

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого. (Пауло Коэльо)

 Приобрести продукты компании Форевер Ливинг Продактс

со скидками 15-30% можно ЗДЕСЬ!

Весь мир в твоих руках!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>