forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Октябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Мета

Сигналы тела

Когда организм просит помощи

Наш организм устроен удивительным образом. Одновременно в нашем теле происходят миллионы различных биохимических, электрических и других процессов. Если случается сбой, то в теле обязательно появляется что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют без внимания сигналы тела

Хорошо следите за своим телом — это единственное место, где Вам доведется жить… (Джим Рон)

Когда организм просит помощи

starenieЛюбой здравомыслящий человек понимает, что лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с ее различными осложнениями!

Сейчас самое время начать более бережно относиться к своему здоровью! Что же означают некоторые сигналы нашего организма?

Сухость кожи — наш организм испытывает недостаток витамина Е. Для пополнения запасов этого витамина включи в свой рацион жирную рыбу, орехи, растительные масла.

Ломкость волос и ногтей - говорят о дефиците витаминов группы В и кальция, которые можно найти в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельнозерновом хлебе.

Кровоточивость десен - указывает на недостаток витамина С. Его много содержится в чесноке, луке, фруктах и овощах. Можно попить настой шиповника.

Плохой сон и раздражительность - указывает на дефицит магния и калия. Эти микроэлементы в большом количестве находятся в кураге, абрикосах, черносливе, свекле.

Судороги по ночам - так же указывают на недостаток магния и калия.

loktiГусиная кожа на локтях — это явный сигнал о недостатке в организме витаминов С и А, которые можно найти во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: тыкве, моркови, помидорах, абрикосах и кураге.

Хочется соленого — сигнал о том, что в организме поселилась инфекция или обострились воспалительные процессы, скорее всего, в мочеполовой системе.

Хочется сладкого — вероятно, организм испытывает нервное истощение и просит быстрой энергетической подпитки — глюкозы.

В этом случае лучше скушать кусочек горького шоколада или ложечку меда, чтобы не вызывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хочется пресной пищи - это сигнал о том, что появился гастрит или проблема с печенью. Пресная пища помогает снять спазм и успокаивает желудок.

dietaКогда еда кажется пресной — обрати внимание на свое психологическое состояние, возможно у тебя депрессия?

Хочется погрызть семечек — твой организм сигнализирует о том, что ему не хватает антиоксидантов.

Хочется кислого — твой организм сам требует такие продукты, которые ему необходимы для стимуляции печени или желчного пузыря. Включи в свой рацион лимон или клюкву.

Хочется горького — обрати внимание на возможные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь необходима очень мягкая очистка организма.

Хочется острого — будь внимательным к такому сигналу. Он может указывать на повышенный уровень холестерина в крови.

Острая пища стимулирует процессы пищеварения, но употреблять ее следует в очень разумных количествах и, конечно же, не на голодный желудок.

Тянет на морепродукты — скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

Подробнее о сигналах тела можно прочитать ЗДЕСЬ!

Каждый должен понимать работу своего тела. Если вы пытаетесь что-то сделать, что вашему телу не под силу, тогда рано или поздно вы заболеете. (Ошо)

Здоровья и счастья каждой клеточке нашего организма!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>