forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Октябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Мета

Держи ум открытым

Прокачивай свой интеллект

Чтобы иметь крепкое тело, необходимо тренировать мышцы. А что нужно делать, чтобы иметь крепкий ум? Тоже нагружать и давать ему работу. «Держи ум открытым!» – советует Томас Оппонг, блогер и предприниматель, который делится полезными навыками…

Лучшее средство для спокойствия сердца — работа ума… (Г. Левис)

Прокачивай свой интеллект

mozg_n1. Будь любопытным

Насколько ты любопытен по жизни? Ты принимаешь все на веру или стараешься докопаться до глубины вопроса?

Будь любознательным — изучай, как устроен наш мир.

Начни с обычных вещей и явлений. Например, попробуй выяснить, из чего сегодня выпекают хлеб?

Какие комплектующие необходимы для хорошей работы компьютера?

Какое расстояние от Земли до Луны? Это лишь некоторые примеры вопросов, которыми ты можешь занять свой ум.

Любопытство — это отличительная черта всех гениев. Пытливый ум намного лучше может генерировать новые идеи. Держи ум открытым и будь готов всегда познавать что-то новое.

У меня нет особых талантов. Я просто очень любопытный. (Альберт Эйнштейн )

brain-training2. Читай книги и статьи другой сферы деятельности

Недостаточно пополнять знания в той области, где ты профессионал.

Попробуй расширить свои горизонты: читай о космических путешествиях, начни изучать, например, генетику или геронтологию — что-то такое, что никаким образом не связано с твоей текущей работой.

Читай биографии великих людей. Выйди из своей зоны комфорта, расширяй свои познания о мире.

Так ты не только станешь умнее, но и сделаешься интересным собеседником.

3. Тренируй мозг

Правильные упражнения для мозга улучшают умственные способности. Так же, как физические упражнения для тела, умственные практики очень важны для развития мозга.

Начни с простых логических упражнений, на внимание, на скорость реакции; и постепенно переходи к более сложным заданиям. Сейчас придумано много развивающих игр.

Ум перестанет существовать, если не будет непрерывного становления… (Шри Багаван)

4. В здоровом теле — здоровые мозги

mozgiКонечно же, и все тело следует тренировать, давать умеренные физические нагрузки, чтобы не остался один мозг на еле передвигающемся теле.

Если перефразировать известную поговорку, то можно сказать: «В здоровом теле — здоровые мозги!».

Физические упражнения полезны для всего организма в целом.

Физические нагрузки увеличивают приток крови к мозгуусиливают выработку белков, стимулирующих рост нейронных связей в мозге.

5. Учись чему-то новому

Тренируй свои творческие способности. Когда человек обучается чему-то новому, происходит отличная стимуляция для мозга.

Помнишь увлечение Стива Джобса? В студенческие годы он занимался каллиграфией. Во время своей знаменитой речи выпускникам Стэнфорда он говорил: «Если бы я не записался на тот курс каллиграфии, у Mac не было бы таких отличных шрифтовых гарнитур!» (с).

Трудно сказать заранее, какие знания завтра окажутся полезными. Поэтому всегда обучайся чему-то новому. Начни с каких-то бесплатных курсов языка, постепенно переходя на серьезные образовательные площадки.

Ваш ум программируется. И если вы не будете программировать его сами, значит, кто-то будет делать это за вас. (Джереми Хаммонд)

6. Читай полезные блоги

knigolyubЕсли ты читаешь эту статью, то уже находишься на полпути к цели. Ты читаешь интересный блог о психологии, мотивации, успехе, благополучии и здоровье.

Продолжай дальше. В сети Интернет есть и много других полезных сайтов, на которые стоит подписаться.

Используй возможность закладки или другим способом сохраняй интересные статьи на разные темы, чтобы позже еще была возможность вернуться к информации.

7. Веди собственный блог и делись впечатлениями

При желании, сегодня каждый человек может вести собственный блог — это стимулирует творческие способности.

Это — возможность заявить о себе, возможность научиться организовывать свои собственные мысли.

Когда ты делишься чем-то, это улучшает твои навыки общения, помогает держать свой мозг в тонусе и делает тебя креативнее.

Когда ты пишешь о чем-либо, ты начинаешь лучше в этом разбираться.
Попробуй делать еженедельные или ежемесячные обзоры из самого интересного, что ты прочитал или узнал за это время.

Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все. (Роберт Кийосаки)

Держи ум открытым и ты сможешь ВСЕ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>