Что нас каждый день убивает
Источники токсинов
Современный человек уже ко многому привык и приспособился. Мы дышим загазованным воздухом, едим пластмассовую пищу, живем в домах из радиоактивного бетона. Но жизнь человеческая в таких условиях становится все короче и мучительнее… Давай подробнее рассмотрим, что нас каждый день убивает, какие источники токсинов отнимают у нас здоровье и лишают активного долголетия… Читать далее
Зачем нам нужен белок?
Популярные белковые продукты
Зачем нам нужен белок? Важной составляющей частью питания человека являются продукты, содержащие белок. Именно, белок выступает в качестве «кирпичиков», которые нужны организму для построения и обновления мышц, а так же - он способствует продуцированию необходимых ферментов…
Витамин D (кальциферол)
Витамин солнца
Витамин D (кальциферол) был выделен из рыбьего жира в 1936 году, и представляет собой, одновременно и гормон, и жирорастворимый витамин. Это — «витамин солнца», так как самым богатым его «источником» считается наше светило в сочетании с чистым воздухом, когда действуют утренние ультрафиолетовые лучи…
Аллергия
Страх перед жизнью, подавленная агрессия
На физическом уровне аллергия - это повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Этим веществом может быть какой-нибудь химический ингредиент, продукт, шерсть, пыльца, пыль или микроб. А на психологическом уровне — это заболевание — признак отсутствия эмоционального самоконтроля…
Полноценное питание
Основа здоровья и долголетия -
это полноценное питание. В течение последних десятилетий люди стали употреблять все больше насыщенных жиров и быстрых углеводов, все меньше белковой пищи. Белок — один из важнейших компонентов человеческого питания, являясь строительным материалом клеток и тканей, входит в состав их мембран и межклеточного вещества.
Жировые отложения
О чем расскажет твой жир?
Фигура каждого человека уникальна. Женщины обращают внимание на это в первую очередь. Кто-то мечтает нарастить мышечную массу, а кто-то страдает от лишнего веса. Что интересно, жировые отложения у всех появляются тоже в самых различных зонах тела, что указывает на различные нарушения в здоровье…
Селен (Se)
Роль селена в нашем организме
Селен (Se) – минеральный элемент, который в природе встречается в очень малых количествах. Это твердое вещество, металлоид, которое отливает металлическим блеском в чистом виде. В местах, где есть вулканы, почвы богаты селеном, он содержится в растениях, в организмах животных, насекомых и т.д. Но доля селена в земной коре очень мала, в целом — не больше 0,00001%.
Здоровые почки
Мочевыделительная система
Мочевыделительная система состоит из двух почек, мочеточников мочевого пузыря и мочеиспускательного канала. Почкам принадлежит наиболее важная роль в очищении организма и выведение продуктов обмена веществ.
Густая кровь
Лучше профилактика, чем лечебная практика
Кровь крайне важна для нашего организма. От качества и химического состава крови напрямую зависит здоровье человека. Густая кровь – это кровь с повышенной вязкостью… Густая кровь может возникнуть из-за обезвоженности, когда организм для жизнедеятельности головного мозга, отбирает воду даже из крови.