Что бы такого съесть,
чтобы похудеть?
Если ты еще не перешел на свое интуитивное питание, но тебе просто необходимо сбросить несколько лишних килограммов, стать здоровее, не мучая себя при этом чувством голода, тогда для тебя несколько советов — что бы такого съесть, чтобы похудеть!
Витамин В1
Нервная система и энергетический обмен
Витамины группы B — это целый комплекс веществ, в составе молекулы которых присутствует азот. Исследователями был пронумерован каждый элемент: от витамина B1 до витамина B20. Нервная система и энергетический обмен человека зависит от достаточного количества витаминов группы В в рационе питания.
Жировые отложения
О чем расскажет твой жир?
Фигура каждого человека уникальна. Женщины обращают внимание на это в первую очередь. Кто-то мечтает нарастить мышечную массу, а кто-то страдает от лишнего веса. Что интересно, жировые отложения у всех появляются тоже в самых различных зонах тела, что указывает на различные нарушения в здоровье…
Витамин А
Витамины для здоровья
Еще сто лет назад, когда формировалась наука о питании, зародилось учение о витаминах. В биохимических реакциях организма витамины для здоровья играют ключевую роль. Они входят в состав более 100 ферментных систем, являются биокатализаторами, то есть регулирует обменные процессы в нашем организме, участвует в синтезе гормонов…
Ключевой фактор здоровья
Ежедневные продукты для здоровья и долголетия
Многие люди сегодня стараются вести нормальный здоровый образ жизни, но не все, к сожалению, понимают, что только комплексный подход дает оптимальное здоровье. Достаточное количество воды, свежий воздух, адекватные физические нагрузки и, ключевой фактор здоровья человека, — это питание…
«Бесхозная» пища
Почему вредно кушать на ночь
Каждый из нас знает, что кушать на ночь вредно. И даже, знаем, почему. Давай еще раз рассмотрим, какие могут быть от этого проблемы — «посветим фонариком в угол знакомой комнаты», и какой вред наносит нам «бесхозная» пища…
Красивая кожа
Питание и уход
Знаешь ли ты, то по внешнему виду кожи лица и тела можно легко определить, чем питается человек и какие продукты предпочитает? Красивая кожа — это результа здорового образа жизни, грамотного ухода за телом и правильного питания!
Красота — это здоровье
Мифы о модных диетах
Кто из женщин всегда доволен своим внешним видом? Каждая из нас мечтает об идеальной фигуре и, чтобы можно было все кушать, но не набирать лишний вес. Сегодня существует множество диет, позволяющих организму быстро потерять формы, но все ли они полезны? Красота — это здоровье, в первую очередь! Давай посмотрим, какие существуют мифы о модных диетах…
Витамины для мужчин
Здоровье, сила, энергия
Витамины для мужчин так же необходимы, как для женщин и детей. Разница только в количестве — из-за того, что мужчины имеют больше массу тела, больше физических нагрузок и с большей силой переживают стрессовые ситуации. Какие же витамины наиболее важны для мужского организма?
Видение своей жизни
Создай свое позитивное будущее
Мы много говорим о визуализации, о картах желания — все это для того, чтобы научиться понимать свои мечты и цели, создать Видение своей жизни. Осознай свои потребности, создай свое позитивное будущее, и ты получишь по ходу жизни то, что «заказываешь»…