forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Январь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Мета

здоровый сон

«Бесхозная» пища

Почему вредно кушать на ночь

Каждый из нас знает, что кушать на ночь вредно. И даже, знаем, почему. Давай еще раз рассмотрим, какие могут быть от этого проблемы — «посветим фонариком в угол знакомой комнаты», и какой вред наносит нам «бесхозная» пища

Читать далее

Ночная подзарядка

Кто ты — «жаворонок» или «сова»?

Человеческий организм не является «вечным двигателем», он нуждается в отдыхе. Сон — это единственно возможный способ полноценного отдыха, где происходит ночная подзарядка. Во время здорового сна, наш организм восстанавливается, «ремонтируя» неполадки, которые накопились за день…

Читать далее

Пока ты спишь…

или что происходит в организме ночью…

Все мы знаем, что очень важно для здоровья иметь полноценный отдых во время ночного сна. Физиология нашего организма такова, что в ночное время суток завершаются процессы метаболизма, идут восстановительные процессы, пока ты спишь

Читать далее

Здоровый сон

Нарушения сна у детей

Здоровый сон очень важен для человека, а для ребенка особенно. Он как питание, солнце, вода и воздух. Здоровый сон малыша – это источник энергии, силы и отдыха. Во время сна мозг ребенка обрабатывает информацию, полученную за день. Здоровый сон дает хорошее самочувствие и здоровье.

Читать далее