forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Сентябрь 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Мета

мозг

Держи ум открытым

Прокачивай свой интеллект

Чтобы иметь крепкое тело, необходимо тренировать мышцы. А что нужно делать, чтобы иметь крепкий ум? Тоже нагружать и давать ему работу. «Держи ум открытым!» – советует Томас Оппонг, блогер и предприниматель, который делится полезными навыками…

Читать далее

Биологические включатели бодрости

Долой хроническую усталость

Мы часто испытываем хроническую усталость, которая приводит к огромному количеству мелких ошибок, негативно влияющих и на профессиональную нашу деятельность, и на личную жизнь. Бодрость и хорошее самочувствие человека зависит от многих внутренних и внешних факторов, которые могут быть как «переключатели» на панели управления нашим разумом. Давай рассмотрим биологические «включатели» бодрости

Читать далее

Защитные механизмы

Подсознательное управление телом

Задумывался ли ты когда-нибудь о том, как работает твой организм в той или иной ситуации? Контролируешь ли ты осознанно процессы, протекающие в твоем теле? Оказывается, существуют очень важные защитные механизмы, помогающие нам жить в оптимальном режиме…

Читать далее

Заботимся о главном

Что любит и НЕ любит наша нервная система?

Как мы помним из анатомии, нервная система контролирует работу всего организма. Все наше тело пронизано сетью нервных волокон, общая протяженность которых (примерно) один миллиард метров: это путь от Земли до Луны и обратно. Если мы заботимся о главном, о своей нервной системе, то заботимся о здоровье своего организма в целом…

Читать далее

Чувство опасности

Почему мы просыпаемся в три часа ночи?

А ты знаешь, что людей, которые постоянно просыпаются в три часа ночи, на самом деле, очень много? Это не мистика и не сверхъестественное явление, а очень распространенная проблема, причина которой может быть — тревога, чувство опасности

Читать далее

Демотиваторы похудения

Факторы, мешающие нормализовать вес

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса, иметь красивую стройную фигуру. Экспериментируем с питанием, ищем волшебные диеты… Но всегда ли проблема в самой еде? Какие же факторы мешают сбросить вес? каковы они — демотиваторы похудения?

Читать далее

Чтобы мозги не «заржавели»

Останови деградацию своего мозга

Ты замечаешь, что чем старше ты становишься, тем меньше тебе хочется браться за непривычную работу, которая связана с большой концентрацией внимания и изучением незнакомых навыков? Нам легко выполнять движения или умственые операции, которые доведены нами до автоматизма, на «автопилоте» и трудно усваивать что-то новое. Что же делать, чтобы мозги не «заржавели»?..

Читать далее