forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Июнь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Мета

мозг

Биологические включатели бодрости

Долой хроническую усталость

Мы часто испытываем хроническую усталость, которая приводит к огромному количеству мелких ошибок, негативно влияющих и на профессиональную нашу деятельность, и на личную жизнь. Бодрость и хорошее самочувствие человека зависит от многих внутренних и внешних факторов, которые могут быть как «переключатели» на панели управления нашим разумом. Давай рассмотрим биологические «включатели» бодрости

Читать далее

Защитные механизмы

Подсознательное управление телом

Задумывался ли ты когда-нибудь о том, как работает твой организм в той или иной ситуации? Контролируешь ли ты осознанно процессы, протекающие в твоем теле? Оказывается, существуют очень важные защитные механизмы, помогающие нам жить в оптимальном режиме…

Читать далее

Заботимся о главном

Что любит и НЕ любит наша нервная система?

Как мы помним из анатомии, нервная система контролирует работу всего организма. Все наше тело пронизано сетью нервных волокон, общая протяженность которых (примерно) один миллиард метров: это путь от Земли до Луны и обратно. Если мы заботимся о главном, о своей нервной системе, то заботимся о здоровье своего организма в целом…

Читать далее

Чувство опасности

Почему мы просыпаемся в три часа ночи?

А ты знаешь, что людей, которые постоянно просыпаются в три часа ночи, на самом деле, очень много? Это не мистика и не сверхъестественное явление, а очень распространенная проблема, причина которой может быть — тревога, чувство опасности

Читать далее

Демотиваторы похудения

Факторы, мешающие нормализовать вес

Все мы мечтаем избавиться от лишнего веса, иметь красивую стройную фигуру. Экспериментируем с питанием, ищем волшебные диеты… Но всегда ли проблема в самой еде? Какие же факторы мешают сбросить вес? каковы они — демотиваторы похудения?

Читать далее

Держи ум открытым

Прокачивай свой интеллект

Чтобы иметь крепкое тело, необходимо тренировать мышцы. А что нужно делать, чтобы иметь крепкий ум? Тоже нагружать и давать ему работу. «Держи ум открытым!» – советует Томас Оппонг, блогер и предприниматель, который делится полезными навыками…

Читать далее

Чтобы мозги не «заржавели»

Останови деградацию своего мозга

Ты замечаешь, что чем старше ты становишься, тем меньше тебе хочется браться за непривычную работу, которая связана с большой концентрацией внимания и изучением незнакомых навыков? Нам легко выполнять движения или умственые операции, которые доведены нами до автоматизма, на «автопилоте» и трудно усваивать что-то новое. Что же делать, чтобы мозги не «заржавели»?..

Читать далее