forevolution
soki

        sok aloe

 

nik
Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Мета

питание

Еда «на автопилоте»

Что такое сознательное питание?

Случалось ли с тобой когда-нибудь такое, что ты моешь тарелку, но не помнишь, что именно из нее ел? А знакомо ли тебе странное чувство, когда съедаешь пакет семок и понимаешь, что совершенно не чувствуешь их вкуса? А часто ли ты ешь, сидя перед телевизором? Если твой ответ «да» — ты не одинок. У многих из нас еда «на автопилоте»…

Читать далее

О правильном рационе человека

Советы Хироми Шинья

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, которые посвящены здоровому образу жизни, — о правильном рационе человека…

Читать далее

Питание во время стресса

Полезные и вредные продукты

Находясь в стрессовом состоянии, некоторые люди начинают много есть, при чем — очень много. Как будто заедают и запивают свои проблемы, не задумываясь о последствиях. Но, если обратить свое внимание на питание во время стресса, то мы сможем даже помочь своему организму легче перенести неприятную ситуацию.

Читать далее

Предпочтения в еде

Расскажут о нехватке веществ в организме

Наш организм очень сложно, и в то же время, очень мудро устроен. Мы не всегда обращаем внимание на то, что в разных ситуациях употребляем разную пищу. А ведь предпочтения в еде могут о многом рассказать…

Читать далее

Питание при простуде

Помочь организму справиться с болезнью

Всем нам всегда необходимо правильное сбалансированное питание, но во время болезни следует обратить особое внимание тому, что мы едим и пьем. Если мы хотим быстро восстановить силы и здоровье после простуды или гриппа, необходимо стимулировать рост здоровых клеток и тканей, поддерживать оптимальное состояние мышечной и костной системы, обеспечивать организм энергией, необходимой для здорового иммунитета…

Читать далее

Восприятие информации

Когда я ем, я глух и нем

Давайте рассмотрим, сколько органов восприятия мира имеет человек: глаза (зрение), уши (слух), нос (обоняние), язык (вкус), кожа (осязание)… Мало кто задумывается о том, что одним из первых получает информацию и наш желудок.

Читать далее