Избавляемся от комплексов
Право жить счастливой жизнью
А ты знаешь, почему в современном мире многие люди страдают от различных психологических проблем? Почему мы чувствуем неуверенность в себе, почему испытываем комплекс неполноценности? Избавляемся от комплексов…
Приступы обжорства (окончание)
Чувство стыда «передается по наследству»
Приступы обжорства могут появляться на фоне негативных эмоций, таких как тревога, чувство вины и чувство стыда. Как же найти выход из сложной ситуации и избавиться от пресса ложных убеждений?
Приступы обжорства (продолжение)
Эмоции, которые мы заедаем
Приступы обжорства возникают не просто так, это результат влияния негативных эмоций, одновременно с ощущением невозможности перенести эти переживания. Мы уже говорили о том, как на нас влияет чувство тревоги, а сегодня рассмотрим еще одну разрушающую эмоцию - чувство вины…
Приступы обжорства
Какие эмоции мы заедаем?
Как часто ты замечал, что во время расстроенных чувств, у тебя появляются неудержимый аппетит и приступы обжорства? А если хочется себя пожалеть, возникает ли желание покушать чего-нибудь сладенького? Откуда эта потребность доставить себе хоть какую-то радость? Почему так реагирует наш организм на стрессовую ситуацию? Давай разбираться…
Трудные люди
11 правил диалога Светланы Ройз
Каким бы ни было сложным общение, какие бы трудные люди не попадались на нашем пути, возможность договориться есть всегда, — утверждает семейный психотерапевт Светлана Ройз. Она перечисляет несколько правил, которые помогут вернуть контакт в общении с родными, друзьями или незнакомыми людьми с противоположными взглядами…
Искусство жить
Чему нас не учили в школе
Где начинается наша взрослая жизнь? Сразу после школы, которая учит человека читать, писать, считать, рисовать, получать знания? Учит ли нас современная школа мудрости жизни, умению создавать свое будущее, быть полноправным членом общества? Кто из нас выучил предмет - искусство жить?..
Родительское слово
Что мы говорим ребенку
Родительское слово всегда будет важно для каждого ребенка. Иногда мы что-то автоматически говорим cвоим детям, совершенно не задумываясь над своей речью. Так слова и фразы, создающие программу, передаются из поколения в поколение, слетают с нашего языка легко и незаметно, нанося серьезный ущерб подрастающей личности…
Заповеди вечной молодости
Как дольше оставаться молодым и здоровым?
Такой вопрос задают себе не только женщины, мужчины тоже стремятся как можно дольше оставаться молодыми. Что же делать для того, чтобы сохранить свое здоровье, красоту и силы для успешной и радостной жизни? Итак, заповеди вечной молодости…
Эмоциональный баланс
Признаки общения с манипуляторами
В постоянном общении с различными людьми мы замечаем, что иногда очень трудно сохранить эмоциональный баланс. Наши знакомые, друзья, ближайшие родственники остро чувствуют изменения в нашей жизни. Их это беспокоит, поэтому они стараются (иногда неосознанно) вызвать у нас сомнения или другие негативные чувства, манипулируя нашими эмоциями…
Психологические травмы,
которые мешают жить
по материалам книги Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой»
Мне очень нравится книга известной писательницы Лиз Бурбо «5 травм, которые мешают быть самим собой». Она помогает разобраться, какие детские психологические травмы влияют на нашу взрослую жизнь. У каждого человека такая травма есть, а может и не одна…